Relaxation méditation : une pause pour revenir vers soi

Deux duos de personnes où l'une des personnes masse le dos d'une seconde debout et habillée apporte une une relaxation méditation.
Le massage développe l'écoute, le respect de soi et de l'Autre comme une relaxation méditation.

Un atelier pour explorer comment apprendre à améliorer la relation à soi et à l'autre avec des mouvements de centrage, de relaxation méditation grâce au massage, à Sainte Luce sur Loire, tout près de Nantes, Thouaré sur Loire et Carquefou.

 

Objectifs :

- prendre soin de soi notamment avec des mouvements d'auto-massage ou de do-in

- redonner toute sa place au sens du toucher en donnant et en recevant, tour à tour, un court massage habillé

- amplifier la présence à soi et à l'autre ou comment rompre l'expression sans fin du mental, en étant juste ici et maintenant, en relaxation méditation.


Des témoignages

Dany :

"J'ai vécu une expérience formidable en assistant à deux séances de masso-relaxation. J'ai découvert une méthode dont j'ignorais l'existence et que je recommande d'essayer. Toucher l'autre et être touchée, c'est être dans l'empathie, la douceur, le relâchement et le bien-être.

Le lieu est accueillant, réconfortant, parfaitement adapté. L'accueil d'Annette, sa présence discrète et le son de sa voix tout le long de la séance m'ont immédiatement mise en confiance. La durée des séances a été bien adaptée pour moi. Un grand merci."

 

Patricia :

"J’ai trouvé votre atelier intéressant, une approche facile du massage à la portée de tout le monde, des mouvements que chacun peut refaire sur ses proches sans problème. L’idée de pouvoir venir sur la pause déjeuner comme on est habillé, sans avoir besoin de se changer, c’est plutôt cool !"

 

Barbara :

"J'ai aimé les exercices faciles et accessibles à tous et j'en ai ressenti les bénéfices sur le champs, les deux fois que je suis venue, un midi et un soir. Le cadre est serein, votre voix douce et apaisante avec un débit et un niveau sonore parfait, ça compte ! Et le lieu est impeccable, facile d'accès."


Calendrier des prochains ateliers de relaxation méditation par le massage

Pour l'instant, les ateliers entre adultes à Sainte Luce sur Loire sont en pause. Si vous êtes intéressé-e, appelez-moi.

Vous pouvez cependant goûter au bonheur de la relaxation méditation grâce au massage avec l'association "TOUT SIMPLEMENT" dont je co-anime les ateliers à Oudon avec Nathalie Perrineau-Viaud qui en propose aussi à St Aignan de Grand Lieu. Pour en savoir plus sur "Tout Simplement", cliquez ici.

 

Nous parlons de notre passion à transmettre les multiples bienfaits du Toucher à tous les âges de la vie sur cette vidéo, tournée lors d'un week-end zen organisé par TV Rezé.

http://www.tvreze.fr/Tout-simplement-massages-bien-etre_a2147.html

 

Le massage est une philosophie de vie dans l’échange, la simplicité et l’harmonie dans la relation avec autrui mais aussi avec soi-même. Aucune connaissance préalable demandée. Des ateliers mensuels à Oudon de 4h le samedi après-midi jusqu'en février et le matin dès le printemps.

Affiche avec les dates et les formes de massage des ateliers relaxation 2017-2018 à Oudon et à St Aignan de Grand Lieu.
Les ateliers de l'Association "Tout Simplement" amènent à la relaxation méditation par la présence à soi et le massage.

Tisser le lien dans un groupe

 Une pause de silence intérieur et de ressenti dans le tourbillon de la Vie pour se reconnecter à Soi.

 « Quand nous décidons que le soleil brille en nous, nous devenons telle la terre au printemps quand toute la nature renaît. »

 

Ces ateliers (modulables de 1h à la journée) sont tout à fait transposables au sein du monde professionnel ou associatif, avec des groupes constitués de 6 à... 50 personnes. Appelez-moi pour affiner votre demande et nous verrons ensemble comment répondre à vos souhaits.